실내운동-헬스장에서 더위가 기승을 부리기 시작하면 움직이기가 싫어지죠? 조금만 움직여도 땀이나고-밖에나가면 자외선이 너무 강하고... 실내운동으로 헬스장을 이용해 보세요~ 제가 다니고 있는 헬스장입니다 근육운동을 할수 있는 기계들. 먼저 자전거를 10분~15분 정도 타면 땀이 나기 시작합니다 그 다음에 '스트래칭.. 건강 2011.06.16
