아무렇게나 쉽게 만들어먹는 샌드위치

낮에 혼자 집에 있다보면 밥 차려먹는것도 귀찮을 때가 있다

오늘도 역시- '밥 말고 먹을꺼 없나?'

냉장고에 있는 재료로 아무렇게나 샌드위치 만들어 먹었는데 생각외로 먹을만했다

한끼 식사로 훌륭하다^^*

반찬 만들고남은 깻잎 ,간식으로 먹던 적양배추,

계란한개 후라이하고,먹다남은 참치부침

여기에 토마토케찹과드래싱

식빵 한 조각에 계란후라이 얹고 케찹뿌리고, 깻 잎 두어장 올리고 드래싱뿌리고

다시 식빵 얹은 후 참치부침데워서 얹고 케찹 뿌리고

 

적양배추 얹고 드래싱 뿌리고 식빵올리면 끝~

영양도 대충 채워지고

(식빵 세 조각에 참치부침 세개,적양배추에 깻잎까지...)

포만감도 느낄 수 있는  아무렇게나 만든 샌드위치^(*